Badania genetyczne, czy warto?

 Badania genetyczne, fachowo nazywane badaniami wykonywanymi metodami biologii molekularnej to stale rozwijająca się i dynamiczna dziedzina badań laboratoryjnych. Diagnozą tych badań, jest wykrycie określonego materiału genetycznego. Dzięki tym badaniom, możemy sprawdzić, czy jesteśmy nosicielami np. wirusa HPV, HCV, HBV, oraz czy istnieje ryzyko zachorowania przez nas w przyszłości na warunkowane schorzenia genetyczne tj. choroba Parkinsona, miażdżyca, chora Alzheimera czy chorób nowotworowych. 

Badanie genetyczne (DNA)

Powszechnie stosuje się badania genetyczne do ustalania stopnia pokrewieństwa (potwierdzenie ojcostwa). Badania genetyczne warszawa ma wiele zalet. Przede wszystkim pozwalają na wczesne wykrycie czynników chorobotwórczych, a co za tym idzie można wcześniej wprowadzić profilaktyczne leczenie. Dzięki czemu istnieje większe prawdopodobieństwo, że unikniemy zaawansowanego stadium rozwoju choroby. Badania genetyczne zawsze dają jednoznaczny wynik, nie ma tu wyniki pomiędzy, jest albo tak, albo nie. 

Jaki jest materiał do badań?

Materiałem do badań może być ślina, krew lub wymaz.

Uważam, że jeśli w naszej rodzinie występowały poważne choroby i schorzenia, to warto przeprowadzić sobie takie badania genetyczne, które rozwieją nasze wątpliwości, czy jesteśmy nosicielami jakiegoś złego genu.

Kurczak w marynacie z syropem klonowym

Naszła mnie ostatnio ochota na zrobienie czegoś w kuchni. Szczerze mówiąc, jestem w tym pomieszczeniu "gościem", bo nie lubię za bardzo gotować. Wolę jak żona mi coś ugotuje. Jednak była wielka okazja do zabłyśnięcia w kuchni i zrobienia czegoś dla niej. Mianowicie wziąłem się za zrobienie kurczaka marynowanego z syropem klonowym. Żona była zachwycona i dziękowała mi za przepiękny dzień kobiet jaki jej zaserwowałem :) Poniżej zamieszczam przepis.

Przepis na kurczaka z syropem klonowym

Potrzebne składniki:
- dwie piersi z kurczaka
- 3 łyżki syrop klonowy
- cytryna
- czosnek
- tymianek
- musztarda
- słodka papryka
- pieprz i sól


Przygotowanie:
 Do miseczki wlewamy syrop klonowy dobrej jakości, dodajemy sos sojowy i wyciskamy cytrynę. Następnie dodajemy drobno siekany czosnek i przyprawy do smaku. Wszystko łączymy z musztardą i mieszamy. Mięso obtaczamy marynatą, następnie przekładamy do żaroodpornego naczynia. I gotowe. Pieczemy ok 60 min w temp 180 stopni (z termoobiegiem, a 200 stopni bez termoobiegu)

I danie gotowe. Twoje podniebienie na pewno Ci za nie podziękuje :)

Doskonalenie pływania

 Ostatnio mój siostrzeniec miał 9 urodziny i zażyczył sobie, by nauczyć go pływać profesjonalnie. Jakież było moje zdziwienie, gdy to usłyszałem.

Nie tak dawno, bo zeszłego lata uczyłem go pływać i nauczył się pływać żabką. Po rozmowie z nim doszedłem do wniosku, że jeden styl pływacki mu nie wystarcza. Jego koledzy opowiedzieli mu, że chodzą na nauka pływania ustroń i są w grupie dla średnio zaawansowanych.

Alek postanowił, że też chcę być średnio zaawansowany, bo niedługo zbliży się lato a go koledzy wyśmieją jak zobaczą, że pływa tylko żabką.

 Ale te dzieciaki mają wymagania - pomyślałem. Jednak nie mogę nie spełnić jego życzenia urodzinowego, tym bardziej, że jest ono całkiem proste do wykonania. Wystarczy zapisać dziecko na kurs i tyle.

Jak pomyślałem, tak też zrobiłem, i po kilku dniach wybrałem się z nim na kurs pływania. Trafił do grupy dla początkujących, patrząc na te dzieciaki zdałem sobie sprawę, że sam wiele rzeczy nie potrafię i można powiedzieć, że w pływaniu zatrzymałem się na etapie przedszkolnym.

Podszkolę swoje pływanie

Postanowiłem, że również podszkolę się w pływaniu i zapisałem się do tego samego ośrodka na lekcje pływania. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu i nie są w żaden sposób męczące. Jak dla mnie to świetna forma relaksu po całym dniu ciężkiej umysłowej pracy. Polecam każdemu taką formę aktywności.

Wypadek przy pracy

Ostatnio moja znajoma opowiadała mi jak jej znajomy w pracy doznał poważnego uszczerbku na zdrowiu. Mianowicie, stracił on palec u ręki! Najgorsze jest to, że pracodawca nie poczuwa się do winy i twierdzi, że to jego wina. Jako, że jej znajomy nie chce stracić pracy zgodził się wstępnie (choć jeszcze niczego nie podpisał) na ugodę. Stwierdziłem, że nie można tego tak zostawić i musi on walczyć o odszkodowanie. Dlatego zamierzam się z nim skontaktować w tej sprawie.

Ale do rzeczy. Jeśli kiedykolwiek byłeś świadkiem wypadku lub uczestnikiem, nigdy nie kłam. Firmy ubezpieczeniowe zawsze będą kładły nacisk, by zapłacić jak najniższe koszta. Jednak nie licytujmy się na zdrowie. Zdrowie ludzkie powinno mieć najwyższą wartość, nieocenioną miarą pieniądza.

Odzyskaj odszkodowanie

Uszczerbek na zdrowiu ma różne oblicza, może być lekki, średni, poważny i bardzo poważny. W zależności od jego stopnia, różnią się kwoty ubezpieczeniowe. Jeśli jednak padłeś ofiarą wypadku, to nigdy się nie poddawaj. Walcz o swoje odszkodowanie, a jeśli brak Ci wystarczającej wiedzy i determinacji to zostaw to profesjonalistom.

 Jedną z form takiej pomocy są kancelaria odszkodowawcza, jedna z nich bardzo mi pomogła, kiedy moja mama walczyła z zarządcą drogi, gdzie była wielka wyrwa w jezdni i nie było żadnego znaku ostrzegawczego. Jadąc na skuterze, wjechała wprost w tą dziurę i doznała dosyć poważnego uszczerbku na zdrowiu - połamane żebra, stłuczona ręka i nadgarstek, wstrząśnienie mózgu. Dlatego też polecam taką formę pomocy każdej osobie znajdującej się w potrzebie.

Pamiętaj, by nie chować głowy w piasek i udawać, że nic się nie stało, jeśli się stało! Nauczmy się walczyć o swoje i dochodzić do tego, co nam się należy. Jeśli sami nie umiemy, to od tego są różnego rodzaju kancelarie odszkodowawcze, które nam pomogą.

Choroba kobiet

Wiele kobiet na nią cierpi, ale niewiele zgłasza się z tym problemem do ginekologa. Świadomość wśród kobiet stale rośnie, niestety niewiele z nich decyduje się na podjęcie kroków do lekarza w celu zdiagnozowania swojej dolegliwości.

Mowa o endometriozie, uporczywej chorobie immunologicznej dotykającej kobiety i dziewczyny w wieku rozrodczym. Jej głównym symptomem, ale nie jedynym jest uporczywy ból w okolicach miednicy w czasie cyklu menstruacyjnego. Zdarza się, że też po za nim, ale rzadziej. Lekarze biją na alarm, że liczba osób chorych na endometriozę stale rośnie i nic nie zapowiada tego, żeby w najbliższym czasie miało się to zmienić.

Choroba kobiet endometrioza

Choroba zwana, endometrioza często prowadzi do niepłodności. Szacuje się, że ok 40% osób na nią cierpiących ma problemy z zajściem w ciąże. Te dane są zatrważające. Tym bardziej zachęcam wszystkie kobiety i apeluje: "Jeśli cokolwiek Cię niepokoi, nie wahaj się i idź do ginekologa. Tylko lekarz może stwierdzić, co Ci dolega". Nigdy nie lekceważ swoich problemów zdrowotnych, bo chyba nie chcesz, by dotknęły Cię tak poważne konsekwencje, wynikające z nieleczonej choroby?

Przy wyborze specjalisty kieruj się głównie jego zakresem kompetencji. Jest bardzo wielu lekarzy, ale niewielu z nich specjalizuje się w leczeniu konkretnych schorzeń. I pamiętaj, nie bój się pytać. "Kto pyta, nie błądzi". Nawet jeśli Twój lekarz nie zdiagnozował u Ciebie tej choroby, to zawsze warto się przebadać, czy na pewno nic Ci nie dolega.

Czas na dietę!

Tyle się mówi o zdrowym odżywianiu i wpływie jedzenia na nasz organizm. Niewiele osób jednak się do tego stosuje i potem mają problem z utrzymaniem smukłej sylwetki. Dietetycy biją na alarm, że tylko w ubiegłym roku osób z nadwagą w naszym kraju przybyło o ok. 60% to zatrważające dane, zważywszy na fakt, że jeszcze dwa lata temu liczba ta wynosiła zaledwie 30%. Jak widać, społeczeństwo pomimo większej świadomości tego, jak jedzenie wpływa na nasz organizm, nic sobie z tego nie robi.

Popełniamy ogromne błędy przy wyborze produktów spożywczych i często stawiamy na cenę, a nie jakość. Niestety, rzadko kiedy obie te cechy idą ze sobą w parze. Jesteś tym, co jesz - to określenie świetnie definiuje człowieka. Żyjemy w czasach, kiedy pościg za pieniądzem jest najważniejszy, a po nim następuje hierarchia pozostałych wartości. Zdrowe odżywianie, często, jest stawiane na samym końcu naszych priorytetów. Jedzenie na mieście, tłuste posiłki, gotowe mrożone dania - to wszystko prowadzi do nadwagi a nawet w późniejszym stadium do otyłości olbrzymiej.

Odchudzaj się z głową

Ile razy w mediach przewija się hasło, by żyć aktywnie tj. uprawiać sporty, odżywiać się zdrowo? Bardzo dużo, ciężko by było to zliczyć, bez specjalistycznego statystycznego programu, który by to zliczył. Samych programów "odchudzających" w mediach powstała cała masa. Pytanie brzmi, czy są one tak na prawdę skuteczniejsze, od kontaktu z lekarzem specjalistą? Szczerze, nie wydaje mi się.

Tylko rozmowa z osobą mającą doświadczenie i wiedzę w zakresie odchudzania, może przynieść zamierzone efekty. Zatem przy kierowaniu swoich kroków do odchudzania, warto skontaktować się ze specjalistą takim jak dietetyk warszawa, który zna i rozumie potrzeby swoich pacjentów a tym samym potrafi dobrać dla nich odpowiedni plan żywieniowy. I tu tkwi potencjał, właśnie w indywidualnym podejściu do pacjenta - dietetycy stawiają to na pierwszym miejscu.

Samotnie nie pokonasz nadwagi, będziesz się łudziła, że dasz radę, ale niestety życie zweryfikuje, że tak nie jest. Zaufaj w tym wypadku dietetykom, którzy wiedzą jak bezpiecznie i skutecznie możesz zrzucić nadprogramowe kilogramy. Tylko rozsądna dieta przynosi rezultaty. 

Pływanie to frajda

Rok szkolny w pełni, a ferie już dawno za nami. Najwyższy czas pomyśleć o wakacjach i spędzeniu czasu na świeżym powietrzu. Wielu rodziców zastanawia się również nad tym, czy zapisać swoje dziecko na na naukę pływania. Uważam, że nie ma tu się nad czym zastanawiać. Warto skorzystać z oferty jaką daje nauka pływania Gliwice. W grupie raźniej jest dziecku uczyć się nowych umiejętności, a jedną z podstawowych jest właśnie umiejętność pływania.

Pływanie sprawia ogromną frajdę tym dzieciakom, które nabyły tę umiejętność. W przeciwnym razie pójście w wakacje na basen może być dla dziecka traumatycznym przeżyciem. Im wcześniej dziecko zacznie swą przygodę z basenem, tym szybciej się z nim oswoi i pokocha pływanie.

 Wiek przedszkolny i szkolny to czas, gdy nasze dziecko staje się bardziej komunikatywne i potrafi współpracować w grupie. Zatem, jest to odpowiedni czas, aby zapisać go na lekcję pływania. Dzieci uwielbiają zabawę i mają niespożytą ilość energii. Warto zatem zadbać o ich zdrowie i zapewnić im zajęcia pozaszkolne, które nie tylko nauczą ich czegoś nowego, ale i wprowadzą pewną dyscyplinę.

Pierwsza lekcja pływania

Jeśli już zdecydujemy się na daną szkołę pływacką to warto zorientować się, co dziecko powinno zabrać na pierwsze zajęcia. Przede wszystkim musimy zabrać strój kąpielowy, czepek, klapki i ręcznik. Są to cztery podstawowe rzeczy. Nie są potrzebne okularki pływackie, gdyż wielu instruktorów preferuje metodę oswajania dzieci z zanurzaniem twarzy w wodzie. Panuje błędny przesąd, że na zajęcia pływackie należy zabrać wszelkiego rodzaju dmuchane koła, piłki, deski, zabawki do nurkowania. Otóż, obalam ten mit i mówię głośno i wyraźnie, że nie jest to potrzebne. Pływalnie mają tego rodzaju sprzęty na swoim wyposażeniu, więc nie warto tego przynosić na zajęcia z pływania.

Pływanie to samo zdrowie. Korzystnie wpływa na naszą wydolność ogólną i rozwój układu krążeniowo - oddechowego. Ma ono też zbawienny wpływ na prawidłową postawę ciała, gdyż zmienność stylów pływackich harmonijnie wpływa na wszystkie nasze mięśnie posturalne.

Pamiętajmy, że dla dziecka nauka pływania ma być przede wszystkim świetną zabawą. Możliwość zawarcia nowych znajomości sprawi, że Twoje dziecko chętnie będzie chodziło na takie zajęcia, gdzie może się świetnie pobawić w gronie rówieśników.

Odszkodowanie powypadkowe

Co roku w naszym kraju dochodzi do kilkudziesięciu tysięcy wypadków komunikacyjnych. Rannych w takich wypadkach zostaje kilkadziesiąt tysięcy osób, a kilka tysięcy z nich ginie. Liczba ta gwałtownie rośnie, wraz z liczbą samochodów na polskich drogach.

Najwięcej wypadków powodują samochody, a za nimi są motocykle. Wynika to z tego, że samochodów jest zdecydowanie więcej na drogach i jeżdżą przez cały rok, w przeciwieństwie do motocykli. W przypadku, gdy zostalibyśmy poszkodowani w jakimkolwiek wypadku komunikacyjnym, należy nam się odszkodowanie, jeśli nie był on spowodowany z naszej winy. Świadczenia przysługujące poszkodowanej osobie w następstwie szkody osobowej jest bardzo szeroki.

Odszkodowanie, co obejmuje

Może obejmować swoim zakresem:

1. Zadośćuczynienie pieniężne.
2. Zwrot kosztów związanych z wypadkiem (leczenie, rehabilitacja).
3. Opieka nad poszkodowanym.
4. Transport poszkodowanego.
5. Adaptacja mieszkania, w razie potrzeby dla poszkodowanego.
6. Przygotowanie poszkodowanego do nowego zawodu.
7. Zwrot utraconych dochodów za okres rekonwalescencji.
8. Renta uzupełniająca.

Jak widzimy, zakres ten jest bardzo szeroki. Nie każdy poszkodowany jest w stanie samodzielnie walczyć ze swoim ubezpieczycielem żądając należnego mu odszkodowania. Z pomocą przychodzą doradcy ds odzyskiwania odszkodowań pracujący przy kancelarii odszkodowawczych. Pomagają uzyskać odszkodowania powypadkowe i ich usługi są całkowicie darmowe dla poszkodowanego. Warto skorzystać z ich pomocy. Często przeżywamy ogromną traumę po wypadku, dlatego też z pomocą przychodzą takie firmy, które za nas załatwiają wszelkie formalności związane z uzyskaniem zadośćuczynienia.

Prawda jest taka, że sprawy odszkodowawcze nie należą do łatwych. Wymagają bardzo dobrej znajomości przepisów prawa i rozległej wiedzy z tej dziedziny, a ubezpieczyciele mają znakomitych adwokatów, którzy są w stanie pogrążyć osobę dotkniętą tragedią. Bardzo często stosowaną praktyką jest przedłużanie terminów rozpraw i nie wypłacanie pełnych odszkodowań. Korzystając z pomocy kancelarii odszkodowawczych można zaoszczędzić czas, nerwy i pieniądze.

Nurkowanie

 Podróżujemy po odległych zakątkach ziemi, wybieramy się w przestrzeń kosmiczną, by odkryć to, co nieodkryte, a także nurkujemy w głębinach wodnych. Aż 80% naszej planety znajduje się pod wodą. Nurkowanie to przebywanie pod wodą za pomocą odpowiednich urządzeń dostarczających nam tlenu. Nurkujemy w celach sportowych, naukowych i ratunkowych lub nawet militarnych. Jeśli posiadamy odpowiedni sprzęt to nurkowanie jest sportem ekstremalnym.

 Czym nurkowanie zasłużyło sobie na miano sportu ekstremalnego? Nurek ryzykuje życie, gdyż zanurza się w teren nikomu wcześniej nieznany i/lub bardzo słabo znany. Niedoświadczenie nurka może być przyczyną wypadku ze skutkiem nawet śmiertelnym. Często mały bagaż doświadczenia powoduje, że nurek niewystarczająco dobrze przygotuje się do nurkowania np. z powodu wadliwego sprzętu.

Często tacy "śmiałkowie" nie zdają sobie sprawy, że doświadczony nurek kieruje się następującymi zasadami:

1. Procedury - wykonywane przed, w trakcie, i po nurkowaniu. Związane są z obsługą sprzętu i zaplanowaniem trasy nurkowania.
2. Wiedza - szkolenie przeprowadzone przez odpowiedniego instruktora jest bardzo ważne.
3. Sprzęt - nie może być zużyty.
4. Zdrowie - musimy być w pełni sił, aby uprawiać nurkowanie.

I zapamiętaj, że jeśli ktoś namawia Cię do nurkowania w nieznanym Tobie akwenie to nigdy nie wyraź na to zgody. Nie wstydź się odmówić, jeśli nie czujesz się pewnie.